Почему мы болеем? Кто-то считает, что причины всех болезней кроются в плохой экологии и неправильном образе жизни, кто-то винит постоянно мутирующие вирусы, и лишь немногие проводят параллель между негативным мышлением и болезнями.
Нельзя однозначно утверждать, что все наши болезни происходят от головы. Безусловно, существует ряд неоспоримых объективных причин, приводящих к появлению тех или иных заболеваний, например, радиация или генетические сбои. Но кроме них следует учитывать и психологические факторы, которые часто становятся первоисточником проблем со здоровьем. В медицинской психологии одним из ключевых понятий является психосоматика (в переводе с греческого «психе» - душа, а «сома» - тело) – учение о влиянии психологического состояния человека (его ментального здоровья) на физическое тело, в частности, на возникновение и протекание болезней.
Основные психосоматические болезни
Первая попытка выделить основные психосоматические заболевания принадлежит Францу Александеру, которого считают основоположником психосоматики. Известный психоаналитик и врач, в 30-е годы он был одним из ведущих профессоров в Чикагском Университете. Под его руководством была выделена группа, как теперь говорят «классических» психосоматических болезней. В литературе её принято называть «чикагская семёрка» или Holy seven (Святая семёрка). В неё вошли следующие недуги:
- артериальная гипертензия;
- бронхиальная астма;
- гиперфункция щитовидной железы;
- нейродермит;
- ревматоидный артрит;
- язва желудка и двенадцатипёрстной кишки;
- язвенный колит.
Позже этот список пополнили ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, зоб, сексуальные расстройства, онкозаболевания, бесплодие, неврозы, депрессия и .
Причины возникновения психосоматических болезней
Главный вопрос, который возникает у большинства при упоминании психосоматики: «Почему? Как так произошло, что я сам стал источником своего недуга?» Многочисленные исследования и психотерапевтический опыт позволили выделить 8 основных причин возникновения подобных заболеваний.
Первая причина кроется во внутриличностном конфликте. Постоянная борьба между желаниями и невозможностью их реализовать, конфликт сознательного и бессознательного, глубокие внутренние противоречия вызывают сильное психическое напряжение. Со временем, дойдя до своего предела, такое напряжение ищет выхода и находит его на физическом уровне. Чаще всего подобными проявлениями внутреннего конфликта становятся пищевые расстройства, неврозы, депрессия.
Самонаказание – вторая причина развития психосоматики. Поступая вразрез с общепринятыми нормами поведения и воспитания, испытывая угрызения совести и чувство вины, человек подсознательно «создаёт» свою болезнь, как бы наказывая себя за проступки. От самонаказания страдают ранимые, тревожные, совестливые и замкнутые личности, с гипертрофированными чувствами ответственности и справедливости. Как правило, они болеют онкозаболеваниями и дерматитами.
Слова и мысли также могут быть источником недугов. «Не хочу больше этого слышать!» или «Глаза бы мои тебя не видели!» иногда воспринимаются нашим подсознанием буквально и влекут за собой ухудшения слуха или зрения.
Часто болезнь приносит выгоду пациенту. В сложные моменты жизни, когда мы подсознательно избегаем решения той или иной проблемы, болезнь «сваливается» на нас из ниоткуда, тем самым избавляя от необходимости преодолевать трудности. Как правило, таким болезням и ипохондрики. Среди подобных недугов: простуды, аллергии и мигрени, не имеющие физиологической этимологии.
Попытка стать копией другого человека, постоянное стремление повторять во всём своего кумира оборачивается «протестом» собственного тела и влечет развитие болезни. Иногда, человек даже начинает болеть теми недугами, которые мучают и его идола.
Болезненный опыт прошлого – одна из самых глубоких причин психосоматики. Любые травматические события, которые не были в своё время проанализированы и отреагированы человеком провоцируют проблемы со здоровьем. Например, изнасилование может стать причиной сексуальных расстройств, и даже бесплодия.
Очень близкой к травмирующему опыту является и восьмая причина – острая психологическая реакция. Как правило, она возникает в ответ на сложные жизненные обстоятельства: смерть любимого человека, потерю работы, болезненный разрыв отношений. Постоянные переживания и страдания истощают нервную систему. Со временем психологические терзания перевоплощаются в более ощутимые физические муки.
Безуспешно лечитесь от язвы желудка? А не слишком ли часто вы занимаетесь «самоедством», «грызете себя»?
Психосоматика: послание болезни
Иногда наша болезнь несет нам то или иное символическое послание - нужно лишь научиться понимать язык, на котором говорит она с нами через свои симптомы. Тем более что это не так уж и сложно…
- Безуспешно лечитесь от язвы желудка? А не слишком ли часто вы занимаетесь «самоедством», «грызете себя»?
- Замучили боли в шее? Не пора ли скинуть тех, кто на ней сидит?
- Ломит спину? Может, вы взвалили на себя непомерно тяжелую ношу?
- Страдаете приступами астмы? Подумайте, что или кто не дает вам «дышать полной грудью», «перекрывает кислород»…
«Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая обо всем организме, так нельзя лечить тело, не леча душу» - говорил Сократ.
Отец медицины Гиппократ тоже выступал за то, что организм - это единая структура. И подчеркивал, что очень важно искать и устранять причину болезни, а не только ее признаки. А причины наших телесных недомоганий очень часто объясняются нашим психологическим неблагополучием. Не зря же говорят: «Все болезни от нервов».
Правда, мы об этом зачастую не догадываемся и продолжаем напрасно обивать пороги врачебных кабинетов. Но если уж какая-то проблема существует у нас в голове, то болезнь, даже если на какое-то время и утихает, вскоре возвращается вновь. Выход в этой ситуации один - не просто устранять симптомы, а искать корни недуга. Этим и занимается психосоматика (греч. psyche - душа, soma - тело) - наука, которая исследует влияние психологических факторов на телесные заболевания.
Врач-психотерапевт Сергей Новиков: «Психосоматика - это не просто взаимосвязь телесного и психического, это целостный подход к пациенту, который перестает быть носителем какого-то органа или симптома заболевания, а становится полноценной личностью со своими внутренними проблемами и, как следствие, телесными недугами».
Еще в 30-е годы прошлого века один из основателей психосоматики Франц Александер выделил группу из семи классических психосоматических заболеваний, так называемую «святую семерку».
В нее входили: эссенциальная (первичная) гипертония, язвенная болезнь желудка, ревматоидный артрит, гипертиреоз, бронхиальная астма, колит и нейродермит. В настоящее время список психосоматических расстройств значительно расширился.
Сергей Новиков: «По данным Всемирной организации здравоохранения от 38 до 42% всех людей, посещающих соматических врачей, являются пациентами психосоматического профиля. Хотя, на мой взгляд, эта цифра значительно выше».
Стрессы, длительное нервное напряжение, душевные травмы, подавленные обиды, страхи, конфликты… Даже если мы стараемся их не замечать, забыть, вытеснить из своего сознания, - тело помнит обо всем. И нам напоминает.
Зигмунд Фрейд писал об этом так: «Если мы гоним проблему в дверь, то она в виде симптома лезет в окно» . Иногда она «лезет» так настойчиво, говорит с нами настолько красноречиво, что этого, казалось бы, невозможно не понять. Тем не менее, мы умудряемся…
Бронхиальная астма возникает при попадании в дыхательные пути тех или иных аллергенов, может вызываться инфекцией, а также - эмоциональными факторами.
Если говорить о психологических подоплеках возникновения этой болезни, то ими принято считать невозможность человека «дышать полной грудью».
Зачастую астма настигает нас тогда, когда наша жизненная ситуация складывается так, что мы ищем и не находим «отдушины», живем в «тяжелой, гнетущей атмосфере», не получая и «глотка свежего воздуха»…
Спусковым механизмом развития этого заболевания может послужить и неблагоприятная обстановка на работе, где перспективному сотруднику «перекрывают кислород». Или, к примеру, нашествие дальних родственников, прочно обосновавшихся в нашей квартире, - так, что «не продохнуть». Проблемы с дыханием нередко возникают и у людей, близкие которых буквально «душат» их своей заботой, особенно у детей, чьи родители слишком уж крепко "сжимают их в своих объятьях".
Известный врач, психотерапевт и писатель Валерий Синельников, автор книги «Возлюби болезнь свою», считает, что большинству астматиков сложно плакать:
«Как правило, астматики в жизни совсем не плачут. Такие люди сдерживают слезы, рыдания. Астма - это подавленный всхлип… попытка выразить то, что другим путем выразить невозможно…»
А доктор медицинских наук, профессор, руководитель Висбаденской академии психотерапии (Германия) Н. Пезешкиан, убежден, что многие больные астмой происходят из семей, где высоко ценились достижения, предъявлялись слишком высокие требования. «Соберись!»; «Постарайся!»; «Возьми себя в руки!»; «Смотри, не подведи!» - эти и подобные призывы слишком часто слышали они в детстве. Вместе с тем, проявление детьми недовольства своим положением, агрессии и прочих негативных эмоций в семьях не приветствовалось. Не имея возможности вступить в открытую конфронтацию с родителями, такой ребенок подавляет свои чувства. Он молчит, но его тело говорит на языке симптомов бронхиальной астмы, оно «плачет», прося о помощи.
Считается, что язву желудка может спровоцировать курение, неумеренное употребление алкоголя, неправильное питание, наследственная предрасположенность, высокая концентрация в желудке соляной кислоты, а также агрессивная бактерия с красивым названием Хеликобактер Пилори. Между тем, далеко не у всех людей эти неблагоприятные факторы вызывают болезнь.
Почему так происходит? Большинство ученых сходятся во мнении, что, помимо всего прочего, не последнюю роль в развитии язвы играют длительный стресс и особенности характера, присущие многим язвенным больным.
Так, психологи склонны полагать, что часто язва желудка возникает у людей тревожных, ранимых, неуверенных в себе, но, в то же время, предъявляющих к себе непомерно высокие требования, гиперответственных.
Они вечно недовольны собой, склонны к самобичеванию и «самоедству». Это им посвящен афоризм: «Причина язвы не в том, что вы едите, а в том, что гложет вас». Нередко язвенной болезнью заболевают и те, кто «застрял» в той или иной ситуации, неспособен приять новые обстоятельства своей жизни. «Мне нужно время, чтобы это переварить» - объясняет такой человек свою позицию. А его желудок, тем временем, переваривает сам себя.
Рисунок Леонардо Да Винчи
«Меня от всего этого уже тошнит!» - говорим мы об опостылевшей работе, с которой, впрочем, по тем или иным соображениям не увольняемся. Или не можем удержаться от постоянных язвительных замечаний в адрес окружающих. В итоге, в какой-то момент наше тело начинает отражать, как в зеркале, то, что происходит у нас на душе.
Боли в спине возникают по разным причинам. Это и травмы, и физические перегрузки, и работа в неудобном положении, и переохлаждение… Между тем, считается, что спина может заболеть у нас и вследствие сильной эмоциональной реакции. А также - из-за хронического напряжения, в котором мы находимся.
Нет ничего удивительного, что зачастую человек при «невыносимых нагрузках», устав «нести свой тяжелый крест», взвалив на себя «неподъемную ношу», реагирует на нервные перегрузки болью в спине. Ведь именно эта часть нашего тела служит для того, чтобы носить тяжести. Но всему есть предел. Потому что даже самых сильных из нас можно «заездить», самые «несгибаемые» рискуют, в конце концов, "согнуться под нелегким бременем", "сгорбатиться", "сломать себе хребет".
Сахарный диабет , с точки зрения психосоматики, появляется отнюдь не от сладкой жизни. Совсем наоборот… Эту болезнь, по мнению психологов, провоцируют конфликты в семье, длительные стрессы и обиды.
Но главной психологической причиной диабета считается неудовлетворенная потребность в любви и нежности. Испытывая хронический «голод по любви», желая «вкусить» хотя бы немного радостей жизни, человек начинает удовлетворять свои эмоциональные потребности при помощи еды. Именно пища становится для него главным источником удовольствия. И, в первую очередь, - сладкое. Отсюда - переедание, ожирение, повышение содержания сахара в крови и неутешительный диагноз - диабет. В результате, и сладости - последний источник удовольствия - оказываются под запретом.
Валерий Синельников считает, что организм диабетиков подсказывает им буквально следующее: «Ты сможешь получать сладкое извне только в том случае, если сделаешь свою жизнь «сладкой». Научись наслаждаться. Выбирай в жизни только самое приятное для себя. Сделай так, чтобы все в этом мире приносило тебе радость и наслаждение».
Головокружение может быть банальным проявлением морской или транспортной болезни, а может - симптомом различных заболеваний, в том числе - довольно серьезных. Каких именно - решать докторам. Но если бесконечные походы по медицинским кабинетам не приносят результата, а диагноз врачей звучит однозначно: «здоров», то имеет смысл взглянуть на свое недомогание с точки зрения психосоматики.
Возможно, обстоятельства вашей жизни в последнее время складываются так, что вы вынуждены «крутиться как белка в колесе». Или вокруг вас столько всего происходит, что «голова идет кругом». А может, вы так резко и успешно продвинулись по служебной лестнице, что оказались буквально на «головокружительной высоте»? Но если вы, между тем, человек спокойный, основательный, привыкший к размеренному темпу существования, то такой «круговорот» дел и событий может вас изрядно напрягать. В этом случае стоит задуматься о том, что для вас действительно важно, сосредоточиться, прежде всего, на главном. А там и проблемы со здоровьем сойдут на нет. Кстати, любопытный факт: постоянными головокружениями страдал Юлий Цезарь - известный любитель делать несколько дел одновременно.
Выпадение волос тоже имеет множество причин. Это и генетическая предрасположенность, и гормональные нарушения и, конечно же, стресс. Часто мы начинам терять волосы после тяжелых переживаний или нервного шока. Это может быть потеря близкого человека, расставание с любимым, финансовый крах… Если мы виним в случившемся себя, отчаянно сожалея о том, что былого уже не вернуть, мы начинаем буквально «рвать на себе волосы».
Стремительное поредение шевелюры в этом случае говорит о том, что наше тело нам подсказывает: «Пора отбросить все устаревшее и лишнее, расстаться с прошлым, отпустить его. И тогда ему на смену придет что-то новое. В том числе, и новые волосы»
Невралгия тройничного нерва вызывает боль, которая по праву считается одной из самых мучительных, которые известных человечеству. Тройничный нерв - пятый из 12-ти пар черепно-мозговых нервов, отвечающий, в числе прочего, за чувствительность лица. Как же объясняется эта ужасная напасть с точки зрения психосоматики?
А вот как. Если нас не устраивает форма наших ног или объем талии, то эти недостатки легко скрыть, подобрав соответствующий гардероб, но лицо - всегда на виду. Более того - на нем отражаются все наши эмоции. Но, что греха таить, нам не всегда хочется являть миру свое «истинное лицо», и мы нередко стремимся его скрыть. Совсем уж последнее дело - «лицо потерять», об этом особенно хорошо известно на Востоке . Там так говорят про человека, совершившего какой-то неблаговидный поступок, утратившего репутацию.
Иногда, желая произвести хорошее впечатление, стараясь казаться лучше, чем мы есть на самом деле, мы «надеваем маски»: «приклеиваем» улыбку, изображаем серьезность или заинтересованность в работе… Одним словом, «делаем хорошую мину при плохой игре».
Такое несоответствие между нашим настоящим лицом и маской, которой мы прикрываемся, приводит к тому, что наши лицевые мускулы находятся в постоянном напряжении. Но в какой-то момент наша извечная сдержанность и улыбчивость оборачивается против нас: воспаляется тройничный нерв, «парадное» лицо вдруг исчезает, а на его месте образуется искаженная болью гримаса. Выходит, сдерживая свои агрессивные импульсы, любезничая с теми, кому на самом деле мы с удовольствием бы врезали, мы «даем пощечину» сами себе.
Банальная боль в горле - и та иногда имеет психологические предпосылки. Кто из нас в детстве не заболевал ангиной или ОРВИ накануне контрольной по математике, которой мы были «сыты по горло». А кто не брал больничный из-за того, что на работе нас «брали за горло»?
Но, прежде всего, о психосоматике можно думать, если проблемы с горлом - хронические, мало поддающиеся как лечению, так и объяснению. Они нередко мучат тех, кто хочет, но по каким-то причинам не может выразить свои чувства - «наступает на горло» себе и «собственной песне». А еще тех, кто привык молча сносить обиду, «проглатывать» ее. Интересно, что часто такие люди кажутся окружающим хладнокровными и бесчувственными. Но за внешней холодностью нередко скрывается бурный темперамент, а в душе - бушуют страсти. Бушуют, но не выходят наружу - «застревают в горле».
Разумеется, не всегда болезнь является буквальным воплощением какой-то фразы. И не каждый насморк - обязательно знак судьбы, не все так однозначно. Конечно же, при любом заболевании, прежде всего, необходимо обратиться к врачу соответствующего профиля и тщательно обследоваться. Но если недуг плохо поддается лечению, самочувствие ухудшается на фоне стресса или конфликта, то стоит задуматься, не являются ли ваши проблемы со здоровьем следствием неотреагированных эмоций, подавленных обид, переживаний или страхов.
Не заставляют ли наши невыплаканные слезы «плакать» наше тело? Разобраться в этом может помочь психотерапевт.
Сергей Новиков: «Иногда врачи, занимающиеся проблемами тела, все-таки направляют пациентов на психотерапевтическое лечение (еще реже пациенты сами приходят к пониманию необходимости обратиться к психотерапевту) и тут мы сталкиваемся еще с одной проблемой - пациент начинает бояться, что его признают сумасшедшим.
Именно из-за этого страха многие не доходят до врача. Это опасение абсолютно не оправдано: психотерапевт - это врач, который может работать и с абсолютно психически здоровыми людьми. Те люди, которые все же смогли переступить через свой страх и прийти в кабинет психотерапевта, начинают работать над собой, начинают учиться видеть, анализировать и решать свои проблемы, становятся теми самыми «счастливыми пациентами», которые избавились от «неизлечимого, хронического заболевания».
Связь между телесным и психическим неоспорима, и только гармония между этими двумя составляющими нашего здоровья может сделать человека по настоящему здоровым». опубликовано
«Все болезни от нервов!» Народная мудрость.
Наше тело и наш мозг составляют единое целое. Наши ощущения, эмоции и мысли очень тесно связаны. Если что-то происходит с нашим телом, это отражается в нашей психике, и, наоборот, любые изменения в психологическом (психическом) состоянии проявляются в нашем теле. Эти, казалось бы, очевидные закономерности совершенно не используются большинством людей в повседневной жизни. Вопрос, почему?
Про связь тела и мозга.
Одной из важных причин многих проблем и болезней является полное непонимание механизмов психосоматических связей и, как следствие, неумение эффективно пользоваться ими.
Название этих связей — «психосоматические» (или «соматопсихические») произошло от двух древнегреческих слов: σῶμα (сома) — тело и ψυχή (психо) — душа. Психологи предпочитают термин «психосоматические», ставя на первое место психику, врачи — «соматопсихические», отдавая предпочтение телу. На самом деле, это термины обозначают одно и тоже, так как связи между телом и психикой человека действуют в обе стороны.
Психосоматика или «болезни от нервов»:
Физиология стресса.
Так что же такое «стресс»? Что происходит внутри нас, когда мы испытываем стресс?
Стресс (от английского слова stress - нагрузка, напряжение) - это набор нормальных (адаптационных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных физических или психологических факторов.
Как только происходит резкое изменение окружающей нас обстановки или что-то быстро меняется внутри нас, на это реагирует специальная железа внутри нашего мозга — миндалевидное тело (амигдала). На самом деле этих желёз две: слева и справа, но мы для простоты будем считать их единым целым. К этой железе разными способами присоединяются нервы, идущие от различных органов чувств, что и позволяет ей «следить» за всем что происходит вокруг и внутри нас.
В ответ на изменения амигдала запускает (с помощью определенных химических веществ) целую цепочку реакций в организме человека. Первой из которых является выделение адреналина (и других возбуждающих гормонов) из коры надпочечников. Это приводит к целому ряду последствий, которые направлены на приведение нас в состояние «повышенной боевой готовности».
Увеличивается частота сердечных сокращений — сердце интенсивнее «гоняет» кровь по телу. Ускоряется дыхание, для этого выдох становится «напряженным» (форсированным). Повышается давление, сокращаются капилляры. Уменьшается кровоснабжение «ненужных» частей организма: пищеварительной и репродуктивной систем, отделов головного мозга, отвечающих за мыслительные процессы и память.
Всё это происходит ради одной цели — улучшения кровоснабжения мышц и ускорения обмена веществ в них. Мышцы спины сильно напрягаются, создавая защитный «мышечный панцирь», а мышцы ног и жевательные мышцы «готовятся» бежать и кусать. Организм человека готовится к отражению угрозы и находится в таком состоянии до тех пор, пока угроза не миновала. Как же мы определяем, что всё уже в порядке и можно расслабиться?
Движение, движение и ещё раз движение! Активно реагируя на стрессовую ситуацию мы расходуем тот запас энергии, который был создан, одновременно устраняя угрозу. Когда опасность миновала, а энергия стресса исчерпана, амигдала, получив соответствующую информацию от органов чувств, подает химический сигнал коре надпочечников о прекращении выделения адреналина. Одновременно выделяется специальное вещество, блокирующее реакции организма на уже присутствующий в крови адреналин.
Мышцы расслабляются, сердце начинает биться спокойнее, дыхание становится свободным, кровяное давление нормализуется, капилляры снова наполняются кровью. Восстанавливается нормальное кровоснабжение пищеварительной и репродуктивной систем, отделов головного мозга, отвечающих за мыслительные процессы и память. Человек с удовольствием потягивается и зевает.
Более подробно о физиологических механизмах стресса вы можете самостоятельно прочитать в книгах моего учителя и коллеги Марка Евгеньевича Сандомирского «Защита от стресса» и «Психосоматика и телесная психотерапия» .
Психосоматика или «болезни от нервов»:
Полезный стресс и опасный дистресс.
Как видно из предыдущего описания, кратковременный стресс, завершившийся естественным образом — вещь однозначно полезная. Для такого «полезного» стресса даже есть специальное название — «эустресс». Это как как «закаливание» для тела и психики человека. Полезные стрессы привносят в нашу жизнь элемент «приключения», делают её разнообразной. Чего нельзя сказать от «дистрессе»…
Дистресс — «вредный», не завершившийся стресс, совсем другое дело. Наш организм не приспособлен для того, чтобы длительное время находиться в состоянии готовности. Со временем начинаются опасные (патологические) изменения в теле и психике, которые рано или поздно могут стать необратимыми, а сочетании с общим истощением организма, даже привести к смерти.
Психосоматика или «болезни от нервов»:
Вредные изменения в теле.
Важно понимать, какие изменения происходят во время стрессового возбуждения. Рассмотрим их орган за органом, система за системой…
- Сердце и сосуды. Увеличение частоты сердечных сокращений в сочетании со спазмом сосудов приводит к постоянному повышению артериального давления. Кроме того, повышенная нагрузка на сердечную мышцу может провоцировать развитие инфаркта миокарда.
- Лёгкие и верхние дыхательные пути. Изменение характера выдоха на «форсированный» («напряженный»), приводит к провоцированию приступов бронхиальной астмы, что со временем делает её течение более тяжёлым. Общее истощение организма ухудшает функционирование иммунитета, приводя к развитию и осложнению хронических тонзиллитов, фарингитов и гайморитов.
- Кожа. Спазм капилляров приводит к ухудшению снабжения кожи питательными веществами и кислородом, что вызывает целый ряд проблем с кожей всего тела, но особенно лица, рук и ног.
- Желудочно-кишечный тракт. Уменьшение кровоснабжения желудка приводит к сокращению выработки специальной слизи, защищающей стенки желудка от агрессивной (кислотной) среды внутри него. Это сильно повышает вероятность развития язвенной болезни.
- Мышцы и суставы. Непрерывно напряжённые мышцы вызывают нарушение нормального обмена веществ и приводят к ощущению постоянной усталости, значительно снижая настроение и работоспособность. Нарушение обмена веществ также негативно отражается на работе суставов, приводя к раннему старению хрящевой ткани.
- Позвоночник и осанка. Постоянное напряжение мышц спины («мышечный панцирь») вызывает искривление позвоночника, приводящее к нарушению осанки и изменению взаимного расположения внутренних органов.
- Головной мозг. Сознание и память. Во время стресса сокращается кровоснабжение самых «эволюционно молодых», обеспечивающих мышление и память отделов головного мозга. Как известно, именно такие части мозга наиболее чувствительны к нехватке питательных веществ и кислорода. При длительным «голодании» им иожет быть нанесён даже непоправимый вред.
- Нервная система. Постоянное возбуждение нервной системы, вызванное непрерывным воздействием на неё адреналино- и дофаминоподобных веществ, непрерывно выделяемых корой надпочечников, приводит к её быстрому истощению.
- Гормональный баланс. Активная работа коры надпочечников не только приводит к их истощению, но и сильно нарушает гормональный баланс в целом. Это негативно отражается на работе головного мозга, щитовидной и поджелудочных желез. Кроме того, гормональный дисбаланс может привести к нарушению репродуктивной функции у женщин.
Как вы видите, дистресс нарушает нормальное функционирование практически всех органов и систем человека. Эти изменения, рано или поздно, приводят к возникновению психосоматических заболеваний, основные из которых носят имя «чикагская семёрка».
Психосоматика или «болезни от нервов»:
«Чикагская семёрка» — гангстеры психосоматики.
Франц Александер, работавший начиная с 30-х годов прошлого века в чикагском университете, описал группу психосоматических заболеваний, которую ныне считают классической и называют «чикагская семёрка». По версии Александера в нее вошли:
- Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
- Язвенный колит
- Нейродермит
- Бронхиальная астма (астматический бронхит)
- Артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь)
- Гиперфункция щитовидной железы (гипертиреоз, тиреотоксикоз)
- Ревматоидный артрит
Современные исследователи значительно расширили этот список, добавив в него, например, сахарный диабет 2-го типа, различные аутоиммунные заболевания и аллергии.
Психосоматика или «болезни от нервов»:
Что делать?
Если у вас диагностировано одно или несколько психосоматических заболеваний, вы должны понимать, что без психогигиены и психотерапевтической помощи вам не обойтись.
Ваши действия можно разделить на три, одинаково важные группы. Для начала, вам необходимо получить полноценную врачебную помощь в лечении заболевания. Вы должны аккуратно исполнять все предписания профильных врачей и принимать назначенные вам лекарства. Затем, вы должны самостоятельно заняться психогигиеной, о правилах которой я расскажу чуть позже. И, наконец, вам потребуется профессиональная психотерапевтическая помощь, которая в сочетании с врачебной позволит вам достигнуть, как минимум стойкой ремиссии заболевания. Стойкая ремиссия, говоря простым языком, это такое состояние, когда вы все еще больны, но болезнь никак не проявляется, вас не беспокоит и никак не сказывается на качестве вашей жизни.
Психосоматика или «болезни от нервов»:
Психогигиена. Про важность профилактики.
Забота о здоровье – лучшее лекарство. Так говорят японцы, среди которых живет рекордное количество долгожителей. Действительно, гораздо проще предотвратить болезнь, чем лечить её. Но что делать, когда болезнь уже развивается?
Мы все с детства привыкли следить за чистотой тела. Гигиенические процедуры являются для нас естественной частью нашей жизни. Если по какой-то причине мы перестаем соблюдать правила гигиены, сначала мы испытываем дискомфорт, затем его начинают испытывать окружающие нас люди и, в конце концов, мы заболеваем.
К сожалению, нас не приучают следить за «чистотой» психики. Подавляющее большинство людей даже не знают что такое «психогигиена». А ведь ухаживать за своей психикой также важно, как и следить за телом. И последствия нарушения правил психогигены не менее страшны, чем в случае нарушения правил обычной гигиены.
А ведь всё очень просто. Так же как мы смываем грязь с нашего тела, мы должны «смывать» стресс с нашей психики. Для этого нам достаточно правильно расслабляться. Пример комплекса упражнений для расслабления вы найдёте в моей заметке , а поможет вам правильно выполнить этот комплекс. Если вы будете делать его два раза в день (с утра сразу после пробуждения и вечером непосредственно перед сном), очень быстро вы приобретёте устойчивость к стрессу.
Психосоматика или «болезни от нервов»:
О профессиональной помощи.
Кроме врачебной помощи и самостоятельной профилактики (психогигиены), вам потребуется и профессиональная психологическая поддержка. Психолог или психотерапевт, специализирующийся в психосоматике и телесной психотерапии, сможет подробно разъяснить вам связи между событиями, происходящими в вашей жизни, вашим психоэмоциональным состоянием и вашим заболеванием. С помощью специалиста, на основе этой информации вы сможете понять какие изменения в вашей жизни помогут скорейшему выздоровлению.
Одной из основных моих специализаций является «Психосоматика и телесная психотерапия», поэтому я — именно тот специалист, который сможет помочь вам в лечении вашего психосоматического заболевания.
Чикагская семерка психосоматика. Психосоматика. Чикагская семерка.
Есть такое направление в медицине и в психологии, которое рассматривает человека, как единое целое, состоящее из психической и телесной составляющих, которое считает, что физическому недугу предшествует психологическая причина.
Официальная медицина признает семь заболеваний, психологическая составляющая которых (неотреагированные эмоции, непрожитые травмы) доказана. Это так называемая чикагская семерка психосоматических заболеваний.
1. гипертония - высокое/повышенное артериальное давление.
С точки зрения психики - эмоциональная блокировка. Человек находится под давлением своих неотреагированных эмоций. Как правило такие люди излишне эмоциональны, однако подавляют свои эмоции, сдерживаются, загоняют неразрешенные проблемы вглубь.
Метафора - кипящий котел. Лишь в том случае, если крышку не открыть, будет взрыв.
2. язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Неотреагированные эмоции - обида, агрессия, злость, проявившиеся в ситуации, когда человек не получил ожидаемую поддержку, когда о нем не позаботились.
Неслучайно, обращаясь к неприятному, отталкивающему для нас человеку, мы часто говорим: "Я его не Перевариваю". Получается, что желудок язвенника многое не переваривает и начинает есть самого себя. Направляя непроявленную агрессию внутрь себя. Есть еще такое выражение - "Заниматься Самоедством". Так говорят о человеке, который винит себя, "Варится в Собственном Соку" от того, что мир не оправдал его ожиданий. Вдумайтесь в смысл этих слов.
3. неспецифический язвенный колит. Неотреагированные эмоции - обида, незащищенность, эмоциональная нестабильность.
4. нейродермит. Часто таких людей называют "Легкоранимыми", "тонкокожими".
С точки зрения психики - человек кричит своим телом: "посмотрите, что вы со мной делаете! " Неотреагированные эмоции - страх, беззащитность, потребность во внимании.
Даже со стороны жизнь такого человека кажется излишне напряженной. Как-то совсем не хочется оказаться "в его Шкуре". Многие кожные заболевания в себе комплекс отношений с матерью содержат. В младенчестве, когда малыш узнает мир через мать, через ее прикосновения и ласки, такой ребенок несет на себе печать отверженности. В последствии кожная проблематика барьером в отношениях с социумом становится. Вспоминая своего клиента: "не могу руку подать. Вдруг подумают, что я заразный".
Такое трудноизлечимое заболевание, как псориаз, скорее всего также содержит в себе психосоматическую проблематику. Человек как будто говорит: "я не в своей шкуре. Хочется сбросить шкуру". Зуд и шелушение кожи не убираются ни мазями, ни таблетками. Гипотетически причину возникновения псориаза связывают также с отношениями с матерью либо отцом - отторжение или гиперопека.
5. бронхиальная астма. Неотреагированные эмоции - агрессия, подавленность, сдержанность, страх.
"Мне Перекрыли Кислород" - слышали такое выражение? Невозможность сделать вдох порождает глубинный страх. Вдох делается натужно, со свистом, кажется, что этот вдох последний, и воздуха просто не хватит. "Не Могу Дышать Полной Грудью" - чувствуете, как человек говорит о своей несвободе, как трудно ему что-то дается?
Причиной чаще всего является отсутствие достаточного количества любви к младенцу, только что появившемуся на свет со стороны родителей, либо переизбыток родительского внимания, когда своей опекой они просто "Душат" малыша. Приступами астмы такой человек обращает на себя внимание, как бы показывая своим телом - "Я Задыхаюсь без Любви". Но без любви задыхается его внутренний раненный ребенок, сдерживающий свои подавленные рыдания.
6. гиперфункция щитовидной железы (гипертиреоз. В самом названии этого органа содержится слово "ЩИТ", возможно из-за его формы, напоминающей щит или бабочку, а возможно также из-за его защитных функций. Неотреагированные эмоции - страх.
Щит организма усиливает свои функции, когда ситуация становится угрожающей, экстремальной. Такие люди, будучи детьми, как правило, очень рано взрослеют. Часто они гиперответственны. Страх, который присутствует в их жизни уменьшается в связи с приобретенным навыком все держать под контролем. Более того, потребность все держать под контролем проявляется в упреждающих действиях в различных сферах жизни такого человека (работа, семья, образование, занятия спортом и т. д.) он как бы транслирует послание: "я должен быть на высоте. Я должен закрыть все лазейки, через которые может проникнуть враг. Я должен хорошо держать самооборону. Всегда быть готовым к отражению любой атаки".
Не возможно всегда жить в состоянии активного стресса, в состоянии боевой готовности. В скором времени надежный щит начнет испытывать перегрузки и давать о себе знать заболеванием. Метафорой самопомощи для такого случая является принятие мира, но не войны. Нет необходимости держать оборону, если мир дружелюбен к тебе, а сам ты открыт миру. Границы открываются, войска разоружаются, щит приходит в норму.
7. ревматоидный артрит. Неотреагированные эмоции - разочарование, обида, горечь, гнев, недостаток любви.
Человек очень критичен к своему социальному окружению, имеет высокие нравственные принципы, а также жесткие стереотипы. Он строг к себе и, считая окружающих себе подобными, вдвойне строг и к ним. Как правило, с такой установкой его ждут сплошные разочарования. Какое-то время они копятся, порождая невысказанные обиды и гнев. Эти эмоции действуют парализующе, не давая человеку простить, измениться. Раскрыться, изменить свою сферу деятельности (часто эти люди занимаются не своей работой) или изменить подход к своей работе, к жизни в целом. Мир как будто говорит ему: "стань гибче, шагай легче, наклоняйся, выпрямляйся, ты сможешь увидеть много удивительного. Изменись! Излишняя блокировка всего чуждого неприемлемого для себя мешает человеку услышать этот вызов мира. Он продолжает стоять на своем, закостеневая, деформируясь в своем упрямстве.
Метафора помощи - сковывающий лед и бурная река, преодолевающая преграды, обходящая препятствия. Показана терапия солнцем, огнем духовного пробуждения, принятия, любви.
Однако по мимо общепризнанной семерки есть множество фактов, подтверждающих наличие психической составляющей в других заболеваниях - онкология, диабет, кожные заболевания, обычные простуды и травмы, даже венерические заболевания, вопреки известному "Все Болезни от Нервов, Только Сифилис от Удовольствия".
А вот подход к исцелению человека в нашей традиционной медицине оставляет желать лучшего. Хотя "Спасение Утопающих - Дело рук Самих Утопающих" - тоже дает не плохой результат. Заставляет человека задуматься и обратиться к самому себе, взглянуть внутрь. Только обращаясь внутрь себя, открывая в себе эти подавленные травмы, неотреагированные эмоции, высвобождая энергию, сдерживаемую ими, человек приходит к гармонизации психики и тела, восстановлению своей утраченной духовности, принятию себя и мира, к здоровью. Автор баклагина о. а.
- Чикагская семерка
Давно известно, что в возникновении и развитии болезней у детей и взрослых есть «доля вины» психического и психологического фактора. Точнее, в любой болезни есть такая составляющая, но существуют недуги, которые вызываются исключительно самим пациентом, то есть психосоматические болезни. Их семь, и в психосоматической медицине они называются «чикагской семёркой».
В этой статье мы рассмотрим их и расскажем, как не допустить таких заболеваний.
Что это такое?
Психосоматика - область медицинской науки, находящаяся в области плотного соприкосновения классической медицины и психологии. Она рассматривает человека как единое целое, состоящее из души и телесной оболочки. Таким образом, у болезней имеется психологическая предпосылка, чаще всего патологические состояния вызывают негативные чувства и эмоции, страхи, гнев, злоба. Именно поэтому позитивно настроенные пациенты обычно выздоравливают быстрее, а люди в состоянии депрессии болеют долго и тяжело, обзаводясь всё новыми и новыми диагнозами.
Американский врач-психоаналитик Франц Александер, считающийся одним из основателей психосоматической медицины и психоаналитической криминологии, в 30-х годах прошлого столетия долгие годы работал на базе Чикагского университета психоанализа. Именно там он стал автором теории психосоматического возникновения определённых человеческих недугов. Автор назвал её «чикагской семёркой», под этим названием она известна и современным докторам.
Большая психосоматическая «семёрка» включила в себя заболевания, которые наиболее часто регистрировались у пациентов по психосоматическим причинам, и лечение которых, по мнению Франца Александера, должно осуществляться в первую очередь психотерапевтом, и только потом - доктором узкого медицинского профиля.
Давайте посмотрим на эти болезни более внимательно.
Болезни и причины
Классический перечень заболеваний, которые нуждаются в психосоматическом подходе в лечении, выглядит так.
Гипертония
Повышенное давление у человека говорит о том, что эмоционально он заблокировал сам себя. Изнутри на него давят собственные невысказанные и непрожитые эмоции. Эти люди очень чувствительны, но старательно загоняют свои чувства в самые глубины своей души, чтобы не выразить их, никому не показать.
Часто высокое давление - это нереализованная потребность во власти. Стремления такой человек демонстрирует очень противоречивые, бывает резким, прямым, но не может выразить свои лучшие чувства или наоборот.
Помогает релаксационная терапия, обучение человека методам проговаривания эмоций, методам психологической разрядки.
Язва
Язвенная болезнь развивается у людей, которые очень сильно нуждаются в поддержке и опеке. Одновременно с этим они достаточно сильны, самостоятельны, чтобы всё делать самим. Внутренний конфликт порождает обиду, агрессию и злость, особенно в тех ситуациях, когда он так ждал поддержки, но не получил её.
В отношении неприятных типов такие люди часто говорят, что «не переваривают» их, необходимость побыть с собой наедине часто называют «самоедством», а при полном разочаровании миром, замыкаются и начинают «вариться в собственном соку», «переваривать себя».
Помогает психокоррекция по улучшению самооценки, обретению веры в себя, самостоятельности, а также техники избавления от обид.
Бронхиальная астма
Развивается на фоне одного из самых сложных психологических конфликтов, при котором человеку нужна нежность и проявления любви, но с другой стороны, он панически их боится. В основе - страх, который мешает полноценно вдохнуть, а порой настолько сильный, что человек вообще не может дышать (приступ).
Такие люди, по классификации Александера, наиболее часто имеют истерический склад характера, практически не умеют или не могут выражать свои эмоции, накапливают их: именно это и становится стартовым механизмом приступа удушья. Считается, что часто в детском возрасте формируется при дефиците родительской любви.
Помогают методики расслабления, релаксации, повышения самооценки и прощения.
Сахарный диабет
Развивается у тех, кто хронически не испытывает удовлетворения, удовлетворённости жизнью. Чаще всего - меланхолики, а также люди, которые не видят смысла и цели жизни, не имеют сильных желаний.
Помогают мотивационные психотерапевтические методики.
Нейродермит, псориаз
Франц Александер связывал развитие таких дерматологических проблем с клинической самонедостаточностью: неуверенностью в себе, низкой самооценкой. Современные психоаналитики и психологи дополнили описание, добавив страх и отторжение общества, попытки оградить себя от него в том числе и такой эффективной защитой, как кожные поражения.
Помогает релаксационная терапия, приём седативных препаратов, методики по повышению самооценки и коммуникативные методы психотерапии, призванные примирить человека с внешним миром.
Официальная медицина признает семь заболеваний, психологическая составляющая которых (неотреагированные эмоции, не прожитые травмы) доказана. Это так называемая Чикагская семерка психосоматических заболеваний.
1.Гипертония – высокое/повышенное артериальное давление.
С точки зрения психики – эмоциональная блокировка. Человек находится под давлением своих неотреагированных эмоций. Как правило такие люди излишне эмоциональны, однако подавляют свои эмоции, сдерживаются, загоняют неразрешенные проблемы вглубь.
Метафора – кипящий котел. Если крышку не открыть, будет взрыв.
2. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Неотреагированные эмоции – обида, агрессия, злость, проявившиеся в ситуации, когда человек не получил ожидаемую поддержку, когда о нем не позаботились.
Неслучайно, обращаясь к неприятному, отталкивающему для нас человеку, мы часто говорим: “Я его не перевариваю”. Получается, что желудок язвенника многое не переваривает и начинает есть самого себя. направляя непроявленную агрессию внутрь себя. Есть еще такое выражение – “заниматься самоедством”. Так говорят о человеке, который винит себя, “варится в собственном соку” от того, что мир не оправдал его ожиданий. Вдумайтесь в смысл этих слов.
3. Неспецифический язвенный колит. Неотреагированные эмоции – обида, незащищенность, эмоциональная нестабильность.
Человек глубоко уязвлен. То есть какая-то ситуация настолько задела и обидела человека, что он ушел в себя, закрылся, почувствовал, что потерял надежду. Как будто получил рану и захлопнул створки. А рана периодически дает о себе знать.
4. Нейродермит. Часто таких людей называют “легкоранимыми”, “тонкокожими”.
С точки зрения психики – человек кричит своим телом: “Посмотрите, что вы со мной делаете?!” Неотреагированные эмоции – страх, беззащитность, потребность во внимании.
Даже со стороны жизнь такого человека кажется излишне напряженной. Как-то совсем не хочется оказаться “в его шкуре”. Многие кожные заболевания содержат в себе комплекс отношений с матерью. В младенчестве, когда малыш узнает мир через мать, через ее прикосновения и ласки, такой ребенок несет на себе печать отверженности. В последствии кожная проблематика становится барьером в отношениях с социумом. Вспоминая своего клиента: “Не могу руку подать. Вдруг подумают, что я заразный”.
Такое трудноизлечимое заболевание, как псориаз, скорее всего также содержит в себе психосоматическую проблематику. Человек как будто говорит: “Я не в своей шкуре. Хочется сбросить шкуру”. Зуд и шелушение кожи не убираются ни мазями, ни таблетками. Гипотетически причину возникновения псориаза связывают также с отношениями с матерью либо отцом – отторжение или гиперопека.
5. Бронхиальная астма. Неотреагированные эмоции – агрессия, подавленность, сдержанность, страх.
“Мне перекрыли кислород” – слышали такое выражение? Невозможность сделать вдох порождает глубинный страх. Вдох делается натужно, со свистом, кажется, что этот вдох последний, и воздуха просто не хватит. “Не могу дышать полной грудью” – чувствуете, как человек говорит о своей несвободе, как трудно ему что-то дается?
Причиной чаще всего является отсутствие достаточного количества любви к младенцу, только что появившемуся на свет со стороны родителей, либо переизбыток родительского внимания, когда своей опекой они просто”душат” малыша. Приступами астмы такой человек обращает на себя внимание, как бы показывая своим телом – “Я задыхаюсь без любви”. Но без любви задыхается его внутренний раненный ребенок, сдерживающий свои подавленные рыдания.
6. Гиперфункция щитовидной железы (гипертиреоз). В самом названии этого органа содержится слово “ЩИТ”, возможно из-за его формы, напоминающей щит или бабочку, а возможно также из-за его заЩИТных функций. Неотреагированные эмоции – страх.
Щит организма усиливает свои функции, когда ситуация становится угрожающей,экстремальной. Такие люди, будучи детьми, как правило, очень рано взрослеют. Часто они гиперответственны. Страх, который присутствует в их жизни уменьшается в связи с приобретенным навыком все держать под контролем. Более того, потребность все держать под контролем проявляется в упреждающих действиях в различных сферах жизни такого человека (работа, семья, образование, занятия спортом и т.д.) Он как бы транслирует послание: “Я должен быть на высоте. Я должен закрыть все лазейки, через которые может проникнуть враг. Я должен хорошо держать самооборону. всегда быть готовым к отражению любой атаки”.
Не возможно всегда жить в состоянии активного стресса, в состоянии боевой готовности. В скором времени надежный ЩИТ начнет испытывать перегрузки и давать о себе знать заболеванием. Метафорой самопомощи для такого случая является принятие мира, но не войны. Нет необходимости держать оборону, если мир дружелюбен к тебе, а сам ты открыт миру. Границы открываются, войска разоружаются, ЩИТ приходит в норму.
7. Ревматоидный артрит. Неотреагированные эмоции – разочарование, обида, горечь, гнев, недостаток любви.
Болезнь суставов проявляется в воспалении, негибкости, скованности, иногда деформации вплоть до инвалидизации. Эмоциональная жизнь таких пациентов часто протекает скрытно. Все подавленные эмоции как бы не замечаются и даже отрицаются ими.
Человек очень критичен к своему социальному окружению, имеет высокие нравственные принципы, а также жесткие стереотипы. Он строг к себе и, считая окружающих себе подобными, вдвойне строг и к ним. Как правило, с такой установкой его ждут сплошные разочарования. Какое-то время они копятся, порождая невысказанные обиды и гнев. Эти эмоции действуют парализующе, не давая человеку простить, измениться. раскрыться, изменить свою сферу деятельности (часто эти люди занимаются не своей работой) или изменить подход к своей работе, к жизни в целом. Мир как будто говорит ему: “Стань гибче, шагай легче, наклоняйся, выпрямляйся, ты сможешь увидеть много удивительного. Изменись!” Излишняя блокировка всего чуждого неприемлемого для себя мешает человеку услышать этот вызов мира. Он продолжает стоять на своем, закостеневая, деформируясь в своем упрямстве.
Метафора помощи – сковывающий лед и бурная река, преодолевающая преграды, обходящая препятствия. Показана терапия солнцем, огнем духовного пробуждения, принятия, любви.
Действительно, есть достаточно много материала на эту тему, и это мое видение влияния психической составляющей на тело, на физическое здоровье человека.
Однако по мимо общепризнанной семерки есть множество фактов, подтверждающих наличие психической составляющей в других заболеваниях – онкология, диабет, кожные заболевания, обычные простуды и травмы, даже венерические заболевания, вопреки известному “Все болезни от нервов, только сифилис от удовольствия”.
А вот подход к исцелению человека в нашей традиционной медицине оставляет желать лучшего. Хотя “Спасение утопающих – дело рук самих утопающих” – тоже дает не плохой результат. Заставляет человека задуматься и обратиться к самому себе, взглянуть внутрь. Только обращаясь внутрь себя, открывая в себе эти подавленные травмы, неотреагированные эмоции, высвобождая энергию, сдерживаемую ими, человек приходит к гармонизации психики и тела, восстановлению своей утраченной духовности, принятию себя и мира, к здоровью.
Баклагина О. А.
Чикагская семерка. Самонаказание. Это наказание связано с реальной, а чаще воображаемой виной, мучающей человека. Самонаказание облегчает переживание вины, как бы искупая её.
Психосоматические проблемы вполне реальны и появляются как результат стрессовых ситуаций и сложных взаимоотношений, внешних воздействий на психику и других абсолютно нефизиологических причин. Стоит также отметить, что многие исследователи полагают, что психосоматические заболевания возникают в органах и системах, изначально наиболее ослабленных ввиду особенностей образа жизни и наследственной предрасположенности.Знакомьтесь: Чикагская семерка Нет, это не банда гангстеров, но на её счету больше жизней, чем у любой преступной группировки.Речь о семи классических психосоматических заболеваниях, которые в 1950 году выделил американский психоаналитик Франц Александер:1. Гипертония2. Язвенная болезнь3. Бронхиальная астма4. Нейродермит5. Гипертиреоз6. Язвенный колит7. Ревматоидный артритС тех времён многое изменилось, также изменился и дополнился список психосоматических заболеваний. На сегодняшний день он дополнен и значительно расширен: панические расстройства и расстройства сна, онкология, инфаркт, синдром раздраженного кишечника, сексуальные расстройства, ожирение, нервная анорексия, булимия – эти и многие другие расстройства также имеют основания считаться психосоматическими.Многие известные психотерапевты, такие как Вильгельм Райх, Франц Александер, Ида Ролф, Александр Лоуэн и многие другие, связывали возникновение заболеваний в частях и органах тела с соответствующими эмоциями – это тема для отдельной статьи.Психосоматические заболевания лечение. Факторы, вызывающие психосоматические заболевания
Любое лечение психосоматических заболеваний начинается после полной диагностики организма больного. Часто корень проблемы кроется в психологическом факторе – перенесенном сильном стрессе. Исследователи вопросов в области психосоматики утверждают, что даже малейшие негативные эмоции способны существенно навредить организму. Если человек все недосказанное удерживает в себе, рано или поздно психологическое подавление даст негативные плоды. Плохие мысли со временем сгорают внутри человека, разрушая при этом, по словам приверженцев психоматики, сам организм. Проявляются недуги, которые, по логике вещей, не должны быть у больного.
С каждым годом медицинская статистика отмечает рост психосоматических заболеваний среди населения. Более 40% недугов спровоцированы внутренними конфликтами и душевными травмами. Вирусные инфекции не способны нанести настолько большого вреда, как подавленное психологическое состояние. Ученые проводили подобные исследования на животных – тенденция та же, хотя человека есть много отличий. Ключевое из них – свойство осознавать и контролировать свои эмоции. Но увы, существу высокого разума не свойственно на все 100% контролировать собственные чувства. Именно эти душевные переживания могут разрушительно сказаться на нашем здоровье.
Если у пациента подозрение на болезнь данного характера, то лечение психосоматических заболеваний начнется с курса психотерапии, которая поможет выявить все скрытые страхи, озлобленность, печаль, которые вылились в опасную болезнь. В некоторых случаях специалисту в области психосоматики довольно просто выявить корень проблемы. К примеру, пациент поделился истинной причиной подавленного душевного состояния из-за смерти родного человека и боится за свое здоровье. В большинстве историй найти цепочку болезни гораздо сложнее и вылечить психосоматическое заболевание.
Психосоматические расстройства виды. Виды психосоматических заболеваний
Воздействие наших мыслей на организм и важнейшие внутренние органы осуществляется посредством трех систем: эндокринной, иммунной и автономной нервной. Эти системы взаимодействуют и переводят все наши мысли в физиологические реакции. Некоторые из них возникают практически мгновенно. Например, если вспомнить любимого человека, то сердцебиение заметно учащается. Ярче всего мысли и переживания отражаются на состоянии кожи. Человек может покраснеть в волнительный момент, реакцией на страх станут выступания пота и бледность. Кожа хорошо передает эмоциональные переживания человека, но работа других систем также может изменяться в этот момент.
Многочисленные исследования позволили выделить ряд заболеваний, возникающих как ответная реакция организма на конфликтные переживания. К таковым относятся:
- бронхиальная астма;
- колит язвенный:
- эссенциальная гипертония;
- кожные заболевания, такие как нейродермит и экзема;
- артрит ревматоидный;
- язва двенадцатиперстной кишки;
- ишемическая болезнь сердца;
- психосоматический тиреотоксикоз;
- диабет сахарный (2 типа);
- мигрень и различные виды радикулита;
- кишечные колики;
- синдром раздраженного кишечника;
- дискинезия желчного пузыря;
- панкреатит хронический;
- бесплодие при отсутствии патологий репродуктивной системы.
В последнее время ведется много разговоров о том, что онкологические заболевания также вызываются психологическими причинами. Рак и другие психосоматические болезни начинают развиваться тогда, когда физическое и эмоциональное напряжение достигает своего предела.
Для каждого человека такие пределы будут разными. Зависят они от внутренней силы, запаса энергии и состояния здоровья, а также от того, сколько раз он переживал одну и ту же душевную боль.
Многие генетические и наследственные заболевания также имеют психосоматическую природу. Они возникают тогда, когда ребенок на бессознательном уровне выбирает для себя в качестве образца жизнь родителя, страдающего этой болезнью. Такая любовь ребенка к своему отцу или матери не дает ему быть самим собой, жить собственной жизнью, иметь права на собственные эмоции и поступки.
